แกงจืดถั่วงอก - อิ่มอร่อยมื้อเช้า

- 0 comments
แกงจืดถั่วงอก - อิ่มอร่อยมื้อเช้า
เป็นเมนูประเภทต้มที่ำทำจากถั่วงอกรับประทานยามเช้าได้ไม่เลวทีเดียวครับ แกงจืดถั่วงอกนี้นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วยังทำให้ไม่อ้วนอีกด้วย หากลูกๆของคุณเบื่อเมนูเดิมที่ทำเป็นประจำแล้วก็ลองนำเมนูนี้ไปใช้ได้ครับ

ส่วนผสมแกงจืดถั่วงอก

  • ถั่วงอก 3 ขีด
  • ซี่โครงหมู ที่มีเนื้อค่อนข้างเยอะ ½ กิโลกรัม
  • กระเทียม 7 กลีบ
  • พริกไทย 15 เม็ด
  • น้ำมัน 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอม
  • ผักชี
  • น้ำปลา
  • น้ำตาลปี๊บ

วิธีทำแกงจืดถั่วงอก

  1. 1. แช่ถั่วงอกในน้ำ แล้วสับซี่โครงหมูเป็นท่อนเล็ก
  2. 2. นำซี่โครงหมูต้มกับน้ำครึ่งหม้อ จนเดือดและหมูสุก ใส่ถั่วงอกที่แช่น้ำแล้วตามลงไป แล้วปรุงรสด้วยน้ำปลา
  3. 3. นำกระเทียมไปบุบ และนำพริกไทยไปโขลก แล้วผัดให้หอม ใส่ตามลงไปในหม้อ
  4. 4. ปรุงรสต่อด้วยน้ำตาลปี๊บ ชิมรสตามชอบ
  5. 5. ตักใส่ชาม โรยหน้าด้วยต้นหอม ผักชี พร้อมเสิร์ฟ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก lonleam.com
[Continue reading...]

การเพาะถั่วงอก ต้นทุนต่ำ ช่วยสร้างรายได้ให้ครอบครัว

- 2 comments
สำหรับท่านที่สนใจในการหารายได้เสริมให้กับครอบครัว วันนี้เรามีเทคนิคและวิธีง่ายๆในการเพาะถั่วงอกด้วยต้นทุนที่ไม่สูงมาก สามารถทำเองได้ที่บ้าน ขั้นตอนและวิธีการต่างๆก็ไม่ยากจนเกินไปนัก หากสามารถเริ่มต้นและต่อยอดได้ก็จะเป็นอีกหนึ่งธุรกิจเล็กๆที่น่าสนใจทีเดียว

การเพาะถั่วงอก ต้นทุนต่ำ ช่วยสร้างรายได้ให้ครอบครัว
เงินลงทุน

ประมาณ 1,500 บาท

รายได้

1,400 บาท/175 กิโลกรัม

วัสดุ/อุปกรณ์

  • โอ่งน้ำ 5 ใบ
  • กระสอบข้าวสาร
  • อ่างล้างถั่วงอก
  • สายยางเมล็ดถั่วเขียว

แหล่งจําหน่ายวัสดุอุปกรณ์

เมล็ดถั่วเขียวหาซื้อได้ตามร้านค้าเมล็ดพันธุ์ไม้ทั่วไป

วิธีดําเนินการและขั้นตอนทำเพาะ

  1. 1.นําโอ่งน้ำหรือโอ่งลายมังกรขนาดกลาง 5 ใบมาเจาะรูที่ก้นโอ่งขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 1 เซนติเมตรจํานวน 5 รู ต่อใบเพื่อให้น้ำไหลออก 2
  2. 2.นําเมล็ดถั่วเขียวน้ําหนัก 15 กิโลกรัม แช่ในน้ําสะอาด 1 วันเมื่อแช่น้ำจนได้ที่แลวให้ล้างเมล็ดถั่ว เขียวให้สะอาดพร้อมกับช้อนเมล็ดถั่วที่ลอยน้ําทิ้งเพราะเป็นเมล็ดเสียเพาะพันธุ์ไม่ได้
  3. 3.จากนั้นนํามาเทลงในโอ่งๆ ละ 3 กิโลกรัม จํานวน 5 โอ่ง ปิดทับด้วยกระสอบข้าวสาร ใช้ระยะเวลาในการเพาะเลี้ยง 3 วันโดยในแต่ละวันต้องรดน้ำวันละ 3 เวลา เช้า กลางวัน เย็น เมื่อครบ 3 วันแล้วจะได้ถั่วงอกมีความยาวประมาณ 3 เซนติเมตรได้น้ําหนัก 35-38 กิโลกรัม/1 โอ่ง รวม 5 โอ่งจะได้ถั่วงอกประมาณ 175 กิโลกรัม ต่อเมล็ดถั่วเขียว 15 กิโลกรัม

ตลาด/แหล่งจําหน่าย

ขายส่งแม่ค้าตลาดสดหรือนำไปขายเองในตลาดสด

สถานที่ฝึกอบรม

สํานักส่งเสริมและฝึกอบรม มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์โทร. 579-2294, 942-8460 ต่อ 219-222

ข้อแนะนําระหว่างการเพาะปลูก


  1. 1. เมล็ดพันธุ์ควรเป็นเมล็ดถั่วเขียวผิวมันหรือถั่วเขียวสีดํา 2.
  2. 2. การเพาะถั่วงอกในช่วงฤดูหนาว จะต้องเพิ่มระยะเวลาในการเพาะเป็น 4 วัน เพราะในช่วงฤดู หนาวพืชเติบโตช้า 3.
  3. 3. หากมีเงินทนและเพาะถั่วงอกาจำนวนมาก ควรซื้อเครื่องปั้มน้ํา พร้อมสายยาง ถังเก็บน้ำขนาดใหญ่ ซึ่งต้องใช้เงินลงทุนเพิ่มอีกประมาณ 20,000 บาท 4.
  4. 4. วิธีรดน้ำควรที่จะมีตะแกรงพลาสติกรองรับแรงดันน้ำที่ไหลมาตามสายยาง เพื่อป้องกันไม่ให้ แรงดันน้ำเซาะถั่วงอกแตกกระจาย ซึ่งจะมีผลต่อการเจริญเติบโตของถั่วงอก และทําให้ถั่วงอกมี ลักษณะหงิกงิ เสียรูปทรงได้
[Continue reading...]
 
Copyright © . ข้อมูลและเทคนิควิธีการเพาะปลูกถั่วงอก - Posts · Comments
· Powered by Blogger